Egal, was Du sagst

Du hast einen Verbündeten, der alles über Dich weiß

Dein Körper erzählt Dir zuverlässig, wer Du bist, was Du kannst und was Du brauchst. Mit dem Training von eigensyn kannst Du Deine persönlichen und beruflichen Themen bearbeiten. Dieses Werkzeug verschafft Dir ein offeneres Selbstbild. Du handelst freier und entspannter. Du erfährst Dich experimentell und gehst mit Hilfe Deines Körpers in Dialog mit Dir selbst. Nutze Deinen Verstand UND die Intelligenz Deines Körpers. Bringe beides in Einklang.

Körperarbeit Basis

KÖRPERKENNTNIS Du lernst, Deine eigene Körpersprache besser zu verstehen und schneller die Ausdrucksweise Anderer zu deuten.
 Du bekommst Vertrauen zu Deinen Wahrnehmungen und verstehst Zusammenhänge. Du erkennst und veränderst „eingefleischte“ Bewegungsmuster.
 Deine Selbstwahrnehmung wird verbessert. Du bekommst mehr Freude an Bewegung, öffnest Deine Sinne, befreist Deinen Geist und schulst Deine Ausdruckskraft.

VERÄNDERUNG Du probierst Alternativen in der Bewegung und im Verhalten. Du wirst spüren, wie Deine äußere Haltung Deine innere Haltung beeinflusst und umgekehrt.
Eine neue Körperhaltung fällt auch Anderen auf. Du wirst merken, wie sich die Reaktionen Deiner Umwelt verändern. Du bekommst das Feedback, das Du Dir wünschst.

Körperarbeit Plus

INNERE HALTUNG Das Training ist intensiver und individueller als das Basistraining. Themen der Teilnehmer werden bearbeitet oder es gibt ein Kursthema, das vorher bekannt ist. Wesentliches Trainingselement ist Improvisation mit Körper und Stimme. Blockaden, die auftauchen können, werden ernst genommen und möglichst aufgelöst. Dies geschieht ohne Zwang und geht ganz mit dem Tempo des Teilnehmers.

ÄUSSERE HALTUNG Deine Wahrnehmung wird intensiviert. Deine Ausdruckskraft wird gezielt und individuell gefördert. Dein Selbstvertrauen wird gestärkt. Du lernst die Zeichen Deines Körpers zu verstehen und zu nutzen.

Runter kommen

ANSPANNUNG LÖSEN In einem ruhigen Umfeld wirst Du Schritt für Schritt in die Entspannung geführt. Störende Einflüsse von außen werden so weit wie möglich ausgeblendet, so dass Du immer mehr Deine innere Stimme wahrnimmst. Es stellt sich ein Gefühl der Leichtigkeit ein.

IN FLUSS KOMMEN Mit leichten Körperübungen löst Du in Deinem eigenen Tempo Verkrampfungen. Bewegung, wenn möglich in der Natur, bringt Deinen Geist zur Ruhe. Wahrnehmungsübungen schärfen Deine Sinne. Du lernst, den ständigen Gedankenstress zu unterbrechen und ganz bewußt aus dem Karussell auszusteigen.

INNERE STILLE Während einer Anzahl von Schweigetagen wird nahezu nicht gesprochen. Die Teilnehmer bewegen sich im Freien in einer sorgfältig ausgesuchten Umgebung. Das Angebot reicht je nach Gruppe von einfach draußen sein, über Wanderung bis zur leichten Bergtour. Die einfachen Mahlzeiten werden ebenfalls schweigend eingenommen.

KRAFT DER STIMME Abschließend wird das Schweigen gebrochen. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, über ihre Erfahrung zu berichten und das Erlebte zu besprechen. Mit abschließenden Übungen findet eine Rückkehr in das „sprechende Leben“ statt.

Die Kunst der Stunde – Projekte und Prozesse

ZIEL Der Kreativität Raum geben. Einfach so. Als Gruppe die Kraft erleben, die sich ergibt, wenn Menschen zusammen etwas schaffen. Spielerisch, experimentell, schräg, frei.

Dies ist mein Herzensprojekt. Mein persönliches Ziel ist, viele Gleichgesinnte zu finden, die meine Vision teilen. Kunst ist nicht brotlos. Kreativität ist das, was die Welt braucht. Täglich und viel davon.

KÜNSTLERSEELE Egal, was Du beruflich machst oder was sonst so Dein Leben bestimmt, Du hast Lust, Dich künstlerisch auszudrücken. Ohne Druck. Ohne Schubladen. Ohne Erfüllungszwang. Kein Bastelkurs. Aber zusammen mit Anderen.

Wir treffen uns in einer Gruppe und schauen was passiert. Du bringst Material mit, Dein Instrument, Dein Werkzeug oder auf was Du Lust hast. Wir experimentieren zusammen und kreieren ein kleines Werk. Es entsteht in der gemeinsamen Zeit. Das Ganze wird dokumentiert. Mit Fotos. Gerne auch mit Video.

RAHMEN Ich kümmere mich um eine Location oder freue mich, wenn Du etwas weißt. Ich lasse mir ein Thema einfallen, mit dem wir uns beschäftigen. Als Einstieg gibt es ein kleines Basistraining (siehe Kursangebot), um schnell zusammen zu finden. Der Rest ergibt sich aus der Gruppe.

Wir treffen uns in einer geeigneten Location. Wenn Du einen Ort kennst, der zu dieser Veranstaltung passt, schreib mir bitte. Das wäre cool. Dauer 1 bis 7 Tage.

VORKENNTNISSE: Nicht nur wo „Künstler“ draufsteht, ist auch Künstler drin. Du brauchst kein Diplom, keinen Stempel, kein Akademiestudium. Du hast einfach Power, Dich künstlerisch auszudrücken. Lass uns was schaffen.

Teambuilding

• Gesprächsmoderation
• Begleitetes Brainstorming
• Aktionen zur Gruppenerfahrung
• Stunden- oder tageweise
• 1x pro Woche oder als Block über mehrere Tage

Persönliche Beratung

• Beratungen, Gespräche, Begleitung
• Nach Absprache

Alle Angebote sind kombinierbar. Entscheide, womit Du anfangen magst oder lass uns überlegen, was Du jetzt brauchst.